Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, không ít người rơi vào trạng thái uể oải, chán nản và mất động lực khi quay trở lại nhịp sống thường ngày. Những ngày nghỉ dài với giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn khiến việc bắt nhịp lại với công việc và các kế hoạch mới trở nên khó khăn hơn. Đây là trạng thái tâm lý phổ biến, đặc biệt với những ai đang cân nhắc tìm kiếm một công việc mới sau Tết.

Thay vì tự tạo áp lực phải nhanh chóng lao vào guồng quay công việc, việc bắt đầu lại từ những bước nhỏ và phù hợp có thể giúp mỗi người dần lấy lại năng lượng, sự tập trung và tinh thần sẵn sàng cho chặng đường tiếp theo.

Trước hết, hãy dành thời gian nhìn lại những trải nghiệm đã có trong công việc cũ. Việc rà soát các bản CV trước đây, đánh giá những điểm còn hạn chế, đồng thời tổng hợp lại các kiến thức và kỹ năng đã tích lũy được sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn giá trị của bản thân. Đây cũng là cơ hội để cập nhật và hoàn thiện hồ sơ cá nhân một cách chỉn chu, thay vì vội vàng ứng tuyển trong trạng thái chưa sẵn sàng.

Bên cạnh đó, xác định rõ điều mình thực sự mong muốn ở công việc tiếp theo là yếu tố rất quan trọng. Áp lực so sánh với người khác hay nỗi sợ “đi chậm” dễ dẫn đến những quyết định vội vã và thiếu cân nhắc. Một lựa chọn phù hợp với định hướng cá nhân, dù đến muộn hơn, vẫn mang lại giá trị lâu dài và giảm thiểu rủi ro phải hối hận trong tương lai.

Cuối cùng, việc điều chỉnh lại nhịp sinh hoạt sau Tết đóng vai trò nền tảng cho quá trình quay lại làm việc. Ngủ sớm hơn, đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đầy đủ và dần thiết lập lại thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể và tinh thần trở nên cân bằng. Khi trạng thái thể chất và tâm lý được cải thiện, việc bắt đầu hành trình tìm kiếm công việc mới cũng sẽ trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Trạng thái uể oải sau Tết không phải là biểu hiện của sự lười biếng, mà chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể và tinh thần sau một giai đoạn nghỉ ngơi. Điều quan trọng là biết cho bản thân thời gian để hồi phục, từ đó chuẩn bị tâm thế vững vàng cho những kế hoạch và mục tiêu mới. Một khởi đầu chậm rãi nhưng chủ động sẽ là tiền đề cho một năm làm việc hiệu quả và tích cực.